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O Blog de Inspiração de Fernanda Helena

 

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  • Fernanda Helena

O supra valor da alimentação para viver com Bem-estar e vitalidade


Ainda há bem pouco tempo vi no Youtube um anúncio que começava com "Páre. Páre de fazer exercício agora." e depois, brevemente, explicava que quando estamos "malnutridos" o exercício físico pode ter consequências nefastas na nossa saúde física. O que quero sugerir aqui não é que deixe a sua prática de exercício físico se a tem implantada, mas que páre para avaliar a sua alimentação, para conhecer as necessidades do seu corpo e criar uma estrutura de Bem-Estar baseada no cuidado consciente com aquilo que ingere diariamente.


Na verdade, a alimentação não é apenas o combustível responsável por mater a "máquina" a funcionar. Ela também dever ser para o nosso corpo tal como o óleo do motor é para o automóvel: responsável pela lubrificação e proteção de todos os órgãos, facilitando o funcionamento e prolongando a vida. E acho que posso dizer com algum à-vontade que, numa situação e noutra, muitos de nós hesitam em escolher o melhor, quer pelo preço, quer pela conveniência, não querendo estar, muitas vezes, cientes das consequências de usarmos algo que é menos que bom. No entanto, todos sabemos que pode ser a diferença entre uma vida leve e longa e uma vida penosa, dispendiosa e curta. Falo de carros e de pessoas, claro!


Se para si a vida não é só uma passagem, mas acima de tudo um percurso de felicidade, junte-se a nós no próximo dia 18 de Setembro, em Cascais, no primeiro evento "Um dia de Inspiração" onde, entre outros temas de Bem-estar, vamos falar de Alimentação e ajudá-lo a criar uma nova relação com a comida.


Para inscrições, consulte AQUI o nosso site ou contate para: email: inspira@fernandahelena.com | telm: 917149285


Inspire-se a cuidar do seu Bem-estar!



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