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O Blog de Inspiração de Fernanda Helena

  • Foto do escritorFernanda Helena

A Saúde é a maior Inspiração

Atualizado: 15 de abr. de 2023


Se a Saúde é o maior bem que como seres humanos podemos possuir, o Bem-estar é a via que podemos aprender a desenvolver, e que nos permite prevenir desequilíbrios da nossa saúde e manter altos níveis de vitalidade e, ouso mesmo dizer, na perspetiva oriental de felicidade.


Afirmo-o porque sei isso por mim mesma, pelo impacto que teve, e tem, os cuidados diários e continuados que sigo para assegurar a qualidade de energia pessoal que quero ter, e que me permitem realizar e experienciar as coisas que me dão prazer e mais gosto de fazer.


No CURSO ICTV vou dar práticas ancestrais orientais de potenciar o nosso bem-estar todos os dias, e que permitem assumir o primeiro nível de liderar que acredito fazer a diferença atualmente no mundo, saber cuidar do nosso corpo e do nosso bem-estar mental e emocional. E como se diz, o resto virá por acréscimo.

Essa é uma das razões porque este curso decorre no início do ano, para que os participantes possam começar com método e a fazer escolhas adequadas para si mesmos, de modo a segui-las ao longo do ano. E se aumentar o bem-estar foi um dos seus objetivos de Ano Novo, então comece com os dois pés, as mãos (que vai escrever muito) e o coração a vibrar (que também vai rir muito nas sessões), porque 2023 pode ser o seu 1º ano a viver com inspiração, ao rubro!


É esta a base da atividade de coach que desenvolvo com líderes profissionais e grupos, e criei este Novo Programa de Coaching de Bem-estar para partilhar às pessoas que queiram começar ou continuar a cuidar do seu bem-estar de formas efetiva e imediata através de práticas simples e eficazes de aumentarmos a nossa energia individual todos os dias.


No ICTV vai ainda aprender práticas de energia na casa, como iniciar o ano a limpar áreas da casa como o quarto, de modo a criar uma energia fresca e de novas possibilidades a surgir na vida. Ter plantas naturais em casa ou espaço de trabalho é outra forma de purificar o ar e promover a saúde, mas devem estar saudáveis e bem tratadas. Por oposição, plantas secas, desnutridas ou até mortas são uma energia muito negativa que influenciam a saúde das pessoas nos locais onde se encontram.


O curso inicia no próximo dia 9 de janeiro, e é direcionado a todas as pessoas que queiram integrar o Bem-estar nas suas dinâmicas de vida e realizar mudanças efetivas e positivas nas suas rotinas e experiências quotidianas.

Consulte info e para inscrições no ICTV AQUI! ou contactar diretamente: fernandahelena.inspira@gmail.com | 917149285. Se decidir dar energia ao seu Bem-estar, pode contar comigo para @ ajudar para que 2023 comece da melhor maneira!



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fotografia Fernanda helena

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